我现在已经回家了，正在安心养胎等着一超的等来，期望过段时间，能跟大家分享我接到胎心胎芽的好消息。今天继续来跟大家分享，我这次做二胎试管婴儿成功分享移植后的经验。
移植是个很简单的过程，但是移植后要注意的事项却不少，我当时很担心，所以提前做了不少功课，咨询了医生和顾问，今天结合我自己的亲身经验，来给大家讲讲我当初移植后都做了些什么吧。
1. 饮食方面。我会多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，补充蛋白质。每天都会吃新鲜的蔬菜水果，饭也从米饭改成了粗粮饭，少食多餐，防止便秘。不吃辛辣刺激的食物，避免引起子宫收缩。不吃活血化瘀的食物，戒掉了咖啡和酒，茶也很少喝了，防止流产。移植后一直坚持良好的饮食习惯，验孕非常成功。
2. 移植后的前三天，我都是卧床静养，这也是医生的要求。静养有利于宝宝着床。但是也不能一直躺着，我在移植后第五天就开始下床活动了，但是只能慢慢散散步，剧烈运动是绝对不能做的。
3. 移植后要保证良好的作息，不能熬夜。不能过度劳累。移植后是不影响工作的，但是我为了提高着床成功率，还是停下了手头的工作。
4. 黄体补充。每天遵医嘱吃黄体酮，一直到现在，验孕成功回家了，我也还在吃。医生说要我一直吃到宝宝移植后两个月左右，才能逐渐减量。我刚吃的时候有出现过乳房胀的反应，去问了医生，医生说是正常现象。
5. 不要泡脚。调理期的时候我是建议大家多泡脚的，这样有利于血液循环，但是移植后就不要泡脚了，有流产的危险。
6. 保持家里空气流通。修养这段时间要坚持开窗通风，防止细菌滋生。而且我老公买了很多绿植回家，清新家里的空气，对身体好，而且好看的绿植，会让人心情变好。
7. 保持良好的心态。移植后要保持积极良好的心态，我移植后每天听听音乐，看看书，老公还经常和我分享一些有趣的事，心情特别平和愉悦。
总之，试管婴儿移植后在饮食上、生活上、心态上都有很多要注意的地方，大家移植后一定要遵医嘱，多注意一下。希望我的经验可以帮助到大家。
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