#乌鲁木齐供卵# 扣扣:2080907216（接上篇）新媳妇回家一看说明书，可丽兰原来是排卵试纸，金娇才是验孕试纸……严格按照说明书操作，然后8月就中宝宝啦。我写下来，是告诉姐妹们，试纸啊排卵啊易孕期啊，这些科学还是要多请教周围人，仔细看看，不要像我这样的小白，千万不要不好意思问……
【食补】七月开始坚持吃叶酸，就是妇幼保健站定期发的那种最普通的小瓶30片装。姨妈一直还蛮有规律的。七月之前就养成早上喝五谷粥的习惯，配方黑豆，赤小豆，花生米，小米，燕麦，芝麻，核桃，差不多每样四五百克的样子混在一起，每天打一杯出来做粥。
早上用豆浆机现做现喝，吃不完的带出门，当天一定喝完。然后每天晚上汤水不断，排骨海菜汤，乌鸡枸杞汤，牛肉山药汤，红枣莲子银耳汤等等。其实做汤不要想着麻烦，把食材放到紫砂锅里，开自动挡预约几个小时就好了，汤喝掉，肉带饭，再带一份蘸料就不会觉着肉无味难吃。蘸料：醋，蚝油，芝麻油1:1:1，外加点芥末或者花椒油调味。叶菜坚持天天吃，开水汆了，蘸调料。叶菜就是汤菜，生菜，油麦菜，紫贝，竹叶菜这种叶子菜。也要谢谢妈妈和婆婆，一直给我们补充各种新鲜的食材
【症状】几乎没有明显症状。只有8月20日突然腰好酸，就是大姨妈那种酸，还以为要来姨妈，或者头一天做家务大扫除累坏了。躺躺就过去了。后来妈咪和婆婆都批评了我，备孕期间一定不能搬重物，譬如搬柜子或者站凳子上打扫，长辈的话还是对的，嗯 不要负重。
【最后，祝愿大家，心态放松，早日迎接小猴宝 耶耶～】 #乌鲁木齐供卵#
传送门：【乌鲁木齐供卵】备孕2个月，8月8号排，好孕啦，附食谱（上）
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