那么，在促排之前以及促排中，除了听医生的话，我们可以做些什么提高成功率吗？
当然可以！
首先，在知道自己要开始试管时(其实备孕时就应该这样了），我们就可以开始努力提高卵子、蝌蚪质量了。
对我们女生来说，一是多补充蛋白质，蛋白质是卵细胞的主要成分，多吃蛋白、鱼虾、牛肉；二是保持良好生活习惯，坚决早睡早起，千万别再熬夜了（划重点），少吃外卖、少下馆子，烤串小龙虾炸鸡奶茶戒掉（如果吃一次会感到特别快乐就吃！但不要天天吃）；三是身体允许的话去跑步、跳绳、跳操，不允许的话就去散步、速走，尽量提高身体素质，试管和怀孕和生产都是对身体的考验！
对男生来说，一是戒烟戒酒，最起码备孕这几个月别抽别喝了是吧，老婆在未来两年都不能抽烟喝酒，难道老公连几个月都忍不了么；二是和女生一样保持良好生活习惯；三是适当吃点提高质量的东西，比如赖氨酸，百香果。
其次，移植前关注自己的内膜厚度。内膜需要达到一定标准医生才给移植，我清楚记得，我已经每天十颗雌二醇了，但连续几次监测厚度都不达标。最后一次监测是周五，医生说还差点，估计这周期不能移植，我当时真的快哭了…我已经和单位请好假了啊……我问医生能不能下周一再来看一下，医生答应了。我在那个周末，一个人吃掉了一只榴莲，每顿饭都先干一碗花胶…终于周一厚度达标，顺利移植上了…
最后，在整个过程中，就放下焦虑，静待花开好了。我和我老公都比较没心没肺，在人授、取卵、移植时都还嘻嘻哈哈的。我移植完，护士跟我说让我放松心情，我老公直接说我每次都信心爆棚，以前人授压根没排卵的时候我都觉得会中……护士都乐了说我这样特别好。
这篇好像放不下了，我在下篇写一下取卵整个流程
很赞哦！ ()
