很多试管妈妈在取完卵和我说感觉肚子不舒服，肚子胀胀的，其实腹胀是取卵后的正常现象，有些人还会出现腹痛、腹水的现象，那么这些症状该如何缓解呢？
一、腹胀、腹水
出现这这两个症状是卵巢过度刺激综合征的原因，多发生在取卵后9天之内，3-7天为高峰期，是取卵后常出现的正常症状。缓解方式如下：
1、饮食以高营养、易消化为主
取卵后要以高蛋白、高维生素，易消化的饮食为主，如：肉类、鱼类、蛋类和豆类。根据我接触的很多试管妈妈的经验来讲，腹胀、腹水严重时，会出现胃部不适、恶心甚至呕吐，所以要选择易消化、易吞咽的食物，如面条、粥类。也可以适当喝蛋白粉，尽量选择乳清蛋白粉类。
2、每日的饮水量不少于2000ml
取完卵后医生都会建议多喝水，每日液体摄入量要在2000-3000ml，多饮才能多排，防止腹胀进一步发展到腹水。除了水以外，也可以是每天喝一些橙汁、冬瓜汤等促进排尿。如果腹水过于严重，那就比较麻烦了，水也不能多喝，得去医院静滴盐水。
3、严重到影响睡眠时可以改变体位
之前也有姐妹和我说过，她们腹胀或者腹水严重的时候，晚上会觉得呼吸困难加重，无法入睡，非常痛苦。我就这个问题咨询过医生，医生说这个时候可以抬高上半身，取半卧位入睡。而且不要总是躺在床上，适当地散散步，有利于缓解症状。
二、腹痛
腹痛也是取卵后常出现的一种症状，大多是因为突然的体位改变、快速排空膀胱、用力排便或剧烈活动导致卵巢嵌顿、扭转引发的。之前有位试管婴儿妈妈就因为突然起身，导致剧烈腹痛，出了一身的冷汗，疼痛长时间得不到缓解。通常如果出现轻微腹痛，建议采取膝胸卧位15-20分钟，如果之后还没有得到缓解或者明显加重的话，大家就要及时就诊了，防止出现其他不良情况。
以上就是取卵后出现腹胀、腹痛和腹水的缓解方法了，希望能帮助到有需要的试管妈妈。
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