好孕过程:科学备孕，好孕传递
给备孕中的姐妹分享一下我的好孕经验和备孕经历，希望对姐妹们有帮助。
一、心情很重要：没有迈不过的坎，坏心情解决不了任何问题，做好自己不要太在意别人说什么，生活是自己在过。
我是在16年的时候，流产过一个孩子。两个多月了，突然发现没有胎芽和胎心，被迫做了药流和清宫。当时非常伤心，之后又承受了我老公亲戚的各种催生和干涉我们生活的压力。他的亲戚非常强势，总爱干预我们的生活，而我的婆婆和老公很信任这个亲戚。后来这位亲戚直接让我去看不孕不育的医生，给我的婆婆和老公的奶奶说：你媳妇儿这么瘦，能不能生孩子啊，或者是在我和老公有矛盾的时候说，你就算嫁去别人家，久了不生孩子，别人一样会有想法的。过多的干预和不友好的言论做法，让我觉得特别难受、压抑、自卑、委屈。甚至一度怀疑自己是不是真的有问题。孕期检查确认我没有问题，我老公有一些问题，但是仍然堵不住人家的嘴，把我的问题说得很严重，把我老公的问题轻描淡写一句，只是酒喝多了。于是我带着情绪，尝试各种检查，尝试各种中药西药，这样的痛苦一直延续到了20年。18年我做了左侧卵巢囊肿的手术，20年我做了乳房包块切除术。医生说我的两次生病跟心情都有很大的关系。经历了两次手术，我意识到，沉浸在负面情绪里，并不能解决问题，反而会让情况更糟糕。放松心情，遇事冷静，要么想办法解决，要么暂时放下，自己开心比什么都重要
二、孕前检查：查漏补缺，优生优育
1.优生优育：确认双方没有生育障碍，按医生的指示积极备孕
2.查漏补缺：如果检查有问题，及时处理，调整好身体状态，再备孕。
3.孕前地贫基因筛查很重要：地中海贫血是一种遗传疾病。夫妻双方，一方有轻型地中海贫血，后代有50%的机会成为轻型地中海贫血。静止型和轻型，有1/4机会生出地中海贫血患儿。或者双方为不同地贫基因携带者。双方同型地贫基因，每次怀孕有1/4的机会为正常，1/2的机会携带地贫基因，1/4的机会为重型地中海贫血患者。胎儿，轻度地中海贫血可安心生产，重度就需要终止妊娠。
三、科学备孕：排卵监测、比排卵测试纸更准确
1.备孕前3个月开始服用叶酸
2.备孕期间，避免杜绝熬夜、刺激饮食、烟酒等不良习惯。
3.排卵测试纸：优点，在家测排卵，简单好用。缺点：自己看不太懂，分别不出细微区别，准确度不高。
4.排卵监测：优点，准确度高，按医生指示合理安排，增加好孕几率。缺点：需要按时去医院。
我吃过很多中药和西药，也做过很多检查。如果孕前检查双方都没有问题，排卵测试纸用了好久都没有效果，建议做排卵监测，一次不行，做两次……
2021年我做了第二次排卵监测，打了促排卵针，之后还是来了两次例假（量很少）原本就月经不调，并没有在意。之后才发现自己已经怀孕两个半月了，简直不敢相信。孕早期还喝了很多饮料，很多大量的运动，但是宝宝依然很健康，到现在已经28周了，产检都很正常，5月15的预产期，我即将迎来我的小虎宝宝。
还在备孕中的姐妹们，身体健康，备孕久久还未达成心愿。要调整好心态，坚持科学备孕，缘分到了，是你的终是你的，希望能把这份好孕分享给你们
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