我先生是军人，每年休假只有一次，终于在21年11月顺利休婚假回来，然后领导又安排他接着休22年的年假，我们得以顺利进行计划生育。
末次月经是21年11月6号，排卵期没来得及测，大概推断在11.22-23左右，同房后10天开始使用验孕测试纸，测两次均未有反应，以为本月不成功，于11.26开始去健身房进行了为期一周中等强度的训练。12.13日月经推迟一周，对照金贝海外各种身体症状都觉得中奖了。早上再测了一次，惊喜看到两条红杠杠，下午就去验血，各项指标良好，安心回家等过几周再去做B超。
5周多的时候，有天肚子隐隐作痛，次日去医院，建议做B超，确定为宫内，但时间太早还没有胎心，建议8周左右再去做。医生说过于劳累可能会导致腹痛，回去好好休息，注意观察有没有见红，没有异常就等到8周再过来。
8周时B超成功检测到胎心，医生便建议确定在哪里生，可以尽快去建卡了。最后决定回老家生产，12周建卡，做NT，都顺利通过。
12.20坐车开始孕吐，当天吐了四次，这辈子没吐得这么厉害过。接下来几天只能喝粥，然后慢慢过渡，但胃口很久都没有好起来，也吃不了肉，觉得恶心，每天都在为吃什么而烦恼，结果却是吃什么都没味道。曾经我一直是365天有360天都吃嘛嘛香胃口超好的人，这段时间感觉生活失去了颜色……后面老家的医生一看我的检查单，就问孕期反应是不是比较大。激素水平高变化大是引起孕吐的主要原因。到现在14周了，体重依然没有变化，前期吐得频繁那阵子还瘦了两三斤。也没有什么特殊反应了，偶尔晚上吃多了也会吐，但是体重没有增长我有点纳闷，测量腹围倒是有增长。现在等着月底去做中期唐筛。
第一次备孕也没有太多经验，就是提前吃了叶酸，做了优生优育检查，因已接近高龄，提前检查也是对自己负责。但是一次成功，除了跟宝宝有缘分、运气比较好之外，也跟我们良好的身体素质密切相关。先生在部队，常规训练少不了。我自己是健身教练，孕前这半年很勤快，几乎一周5练。健身不会让我们逆龄，但确实可以延缓衰老的速度。而且孕前的运动储备，也是产后恢复的良好条件。同时状态也比较良好，除了偶尔犯困，基本没有什么不适，也很少觉得疲惫，天气好的时候出去徒步可以走两个小时。
所以姐妹们，不管几岁，备孕与否，都建议大家运动起来。健身打球瑜伽普拉提，找到一项适合自己的并坚持下去，对自己和宝宝都很好哦！最后祝愿备孕的姐妹和跟我一样待产的姐妹都能顺顺利利迎接健康的小宝宝
很赞哦！ ()
