孕育健康宝宝是父母最大的心愿。没怀孕之前觉得备孕是简单的事情，没想到事情远远没有那么简单。首先孕前检查是非常重要的，它可以了解我们的健康状况，提高效率、优生优育。
和老公去医院做了一个孕前检查，检查结果还算正常，只是老公体重有些超标。让老公戒烟戒酒督促他减肥，两个人一起去跑步，天气不好就在跑步机上运动半小时。我喜欢跳绳不受场地限制，也不需要过多的装备，跳绳这项运动非常的简单，燃烧脂肪是非常好的一项有氧运动。坚持了一个月初步见到效果，肚子明显小了一圈。
坚持运动提高不光提高身体机能还能够缓解焦虑情绪让人放松在饮食上注意食物的多样性，每天摄入新鲜的水果蔬菜，鱼肉和鸡蛋变着花样做好吃的。秋冬季节天气干燥会煲一些滋补的汤，红枣银耳汤滋阴润肺，适合秋冬季节喝隔几天就会喝一次，让人气色越来越好。备孕前三个月还要服用叶酸，它能够预防胎儿神经管畸形。有的人在服用叶酸后，会出现月经推迟的情况。一般服用叶酸不会造成月经推迟，有可能是受外部环境和自身情绪影响造成的月经推迟。
所以情绪也非常的重要在备孕过程中千万不要有太大的压力，还记得那时候自己备孕了好几个月没有动静，心理压力大老是自我怀疑，人也变得特别的敏感，动不动的就爱和老公发脾气。老公特别有耐心，也特别的体贴，不断的安慰和开导我。告诉我不要着急，每个孩子都是父母的小天使，相信缘分到了宝宝就来了。过生日的时候买了我喜欢的玫瑰花哄我开心，每天都有小的惊喜，渐渐的自己也从坏情绪中慢慢走出来，每天开心快乐好好享受生活为了掌握自己的排卵规律找到排卵日。每天早上一睁眼测基础体温，然后记录。通过基础体温的变化，掌握自己的排卵规律。月经结束三天后，开始测排卵试纸。测试前不要喝水，然后把排卵试纸进行比对。排卵试纸达到强阳，就说明快排卵了。这时候可以每隔4个小时测一次。测到排卵试纸转弱，就是排卵了。这时候要马上安排功课。
好闺蜜给我推荐了备孕神器可丽蓝的笑脸棒，笑脸棒非常的方便，每天只需测试一次，到了易孕期会显示笑脸，这样再也不会错过排卵了。排卵期结束后不着急测早孕，经常测试会给自己造成压力可丽蓝笑脸棒显示笑脸的时候安排了同房，之后也没有过多的去想，到了月经日没有出现胸部胀痛的情况，之前来月经前一个星期就会出现胸部胀痛的情况，这次到了月经日也没有出现，又耐着性子等了两天实在等不及了，用可丽蓝的验孕棒一测显示怀孕1~2，自己都不敢相信反反复复看了好几次希望把我的好孕传递给姐妹们！
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