千盼万盼，这个月4号终于盼来了我的例假，现在已经按照医生的要求在塞补佳乐调理内膜了，没什么特殊情况的话，再过7、8天就要飞泰国去进行试管移植了。
说真的，到了现在，我和家里人真的是抓住最后一点时间来努力调养身子了。我是属于来例假身体会不舒服的那类人，每次来例假那段时间，都恨不得窝死在床上，能不动就不动，运动什么的对我的情况来说，一点也不现实，所以我也干脆放弃了其他的辅助法子，专心靠‘食补’来养内膜。
我相信有很多姐妹的情况和我差不多，所以今天就打算来和大家聊聊调养内膜很好的几种食物，都是我之前问过医生、翻译、有经验的试管姐妹总结出来的，对这方面感兴趣的朋友可以看一下。
我之前专门去医院问过医生，医生说一般医学上都采用口服雌激素药物制剂的方式，促进子宫内膜增生，但我现在试管，哪里敢随便吃激素类的药物啊， 我的情况不严重，医生也说多吃点含有雌激素的食物补一下内膜就可以。
乌鸡
我之前只知道乌鸡能补气血，对月经不调有帮助，在医生告诉我之前，完全不知道乌鸡竟然对内膜有好处。当时医生说了一大堆好处，我其实记住的不多，但牢记了她说的乌鸡加红枣和枸杞煲汤喝15天，是一个调养疗程的话。我婆婆前两天专门赶早去市场，买了只乌鸡回来给我炖汤喝，每次炖的不多，一只鸡能炖好几次，所以除了煲汤花点时间，其他还是挺好的。炖出来虽然样子黑漆漆的不大好看，但味道还真挺不错的。喝了几天效果还挺不错，例假来的腹痛感减轻了不少不说，这两天婆婆也说我脸上红润了不少。
黑豆
除了乌鸡，黑豆是那位医生另外给我推荐补内膜的食物。她说黑豆是所有食物里面植物雌激素含量最高的，用来补内膜最好不过。她说不挑方法，不管是打豆浆、熬粥、做米糊还是清水煮着吃，都可以。所以现在我是变着法的吃黑豆，甚至打算这次去泰国都带着点。
我现在已经做好了去泰国试管移植的准备，目前心态也挺不错。家里也商量好了，这次先移植3个宝宝里面等级最好的那个男宝，希望一切顺利，咱们一起加油！
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