我到泰国做试管婴儿是促排了两次才成功的，所以觉得自己在这部分有很多感触和经验，想写一下，能帮到有需要的试管妈妈就最好了。
大家都知道，做试管卵子的质量很重要，而我是卵巢早衰，所以对提高卵子质量这方面就尤为上心。提高卵子质量的保健品吃了不少，也问了翻译很多可以提高卵子质量的方法，在日常生活上也挺注意的，但是第一次促排还是失败了。当时养囊成功了6个，但是筛查时却一个都没合格，医生说应该还是卵子质量不好的问题。后来想想我第一次没成功应该是太急了，明明知道卵子质量问题需要好好调理，但是我当时只调理了不到两个月的时间就飞到泰国做促排了，那个时候应该还没调理好，如果我再调理的时间长一点，是不是结果就不一样了呢
但是失败的结果已经造成了，于是第二次我也没那么急了，照着医生和金贝的翻译给的建议调理了3个多月才飞到泰国做促排，这一次和第一次打了9天的促排针，但是收获了不一样的结果，养囊成功了8个，筛查成功了2个！医生也说我这次调理得很好，比第一次的时候卵子质量提升了不少。
这里也把我的一些提高卵子质量方法分享给大家吧：
1. 吃一些能提高卵子质量的保健品，比如蛋白粉、辅酶Q10、虾青素、叶酸以及复合维生素片等，这些我是咨询了医生之后才吃的。
2. 多吃一些能补充蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、蛋类、鱼虾、豆类这些食物中含有的蛋白质比较丰富，我平时比较喜欢吃各类豆制品，因为我不太爱喝牛奶，所以用黑豆浆代替了。新鲜的瓜果蔬菜里富含丰富的维生素，特别是绿叶蔬菜，翻译也建议我最好每天都吃一些绿叶蔬菜。
3. 辛辣刺激的食物和腌制烧烤类的食物对卵子的生长发育也会造成影响，第一次促排的时候我没有很把这条放在心上，饮食上没有很注意，现在觉得第一次失败应该也和这一点有关系，因为我第二次的时候就忌口了，也成功了。
4. 生活上最重要的就是注意不要熬夜，医生说熬夜会影响体内的激素水平，影响卵子的质量。
5. 翻译说心情和心态也有一定影响，提醒我一定要保持良好的心态和愉悦的心情，不要给自己太大的压力。
以上就是我的一些经验分享，到泰国做试管婴儿卵子的质量非常重要，对试管的成功率有很大的影响，希望大家重视起来，也希望我的经验对大家有一定的帮助。
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