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泰国试管婴儿前,我这样提高卵子质量

2019-11-21

去泰国做试管婴儿,卵子质量非常重要,卵子质量好。为了调理好身体,我在调理期做了不少努力。今天就把我的经验分享给大家,希望能帮助到大家。
 
1. 为了提高卵子质量,我每天都会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,鱼肉也会吃一点。每天都吃新鲜的瓜果和蔬菜,比如菠菜,生菜,西红柿,苹果,菠萝,西柚等,这些食物对补充维生素和微量元素有很好的效果。
泰国试管婴儿提高卵子质量 
2. 我在调理期的时候还吃过保健品,因为虽然在食补上花费了很多功夫,但还是害怕达不到需要的标准,所以吃了一些辅酶Q10、叶酸和符合维生素片等。
 
3. 多做运动,健康的体魄有利于提高试管的成功率。我在调理的时候每天都会做适当的运动,运动量不用过大,不要太累,适当就行。
 
4. 不要过于劳累,调理期我就把工作量减少了,不会过于劳累,而且可以减少电脑辐射。
泰国试管婴儿 
5. 保持良好的作息,不要熬夜。调理期我就改掉了熬夜的坏习惯,为了睡得好,还会每天睡前喝一杯温牛奶。
 
6. 保持身材,不要过胖也不要过瘦。很多人在调理期会吃很多补品,注意要适量,否则会适得其反。注意身体,不要感冒,生病对免疫力有影响,免疫力下降也会影响试管的成功率。
 
7. 咖啡因也会影响卵子质量,影响成功率,调理期我就戒掉了咖啡,茶也很少喝了。
泰国试管婴儿前,我这样提高卵子质量 
8. 调理期可以多用热水泡脚,有利于血液循环,我在调理的时候每天都会泡脚,真的挺有用的,感觉身体都轻松了。
 
9. 保持好的心情。很多人应该都会有焦虑紧张的心情。我刚开始也是,压力很大非常敏感。医生建议我好好调节心态,太压抑会影响成功率。于是我开始每天听轻音乐,看书,保持心态平和,我老公也经常和我说一些有趣的事,经常逗得我哈哈大笑。后面心态越来越好,每天都保持积极向上的心态。
 
可能是我调理期准备的比较好,我后来去做泰国试管婴儿促排时很成功。泰国试管婴儿调理期准备非常重要,希望大家能重视。

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