调理期对于准备做泰国试管婴儿的家庭来说是非常重要的第一步,调理期准备的是否充足影响着精、卵子的质量,从而影响着试管的成功率。因此调理期夫妻双方都要重视起来。
女方:
1. 规律作息,有熬夜追剧的姐妹注意了,调理期要早睡早起,拒绝熬夜,防止内分泌失调,影响体内激素。
2. 拒绝不良的饮食习惯。调理期间要减少咖啡因的摄入,咖啡、浓茶要戒掉。不吃生冷辛辣的食物,多吃富含蛋白质、维生素的食物,牛奶、鱼、虾、新鲜的蔬菜瓜果是调理期间必不可少的食物,大家记得合理搭配,均衡营养。
3. 每天都要进行适当锻炼,恰当的运动可以提高身体素质,我通常是建议我的客户做一些有氧运动,比如慢跑、骑单车、散步等等,剧烈的体育运动就不建议了,过于劳累对做试管也是有影响的。
4. 保持心情愉悦,我接触过不少客户,遇见过从开始调理就心理压力特别大,精神紧绷的试管妈妈。心态其实也会影响试管的成功率,建议大家减少生活压力,适当地进行休闲活动,做一些自己喜欢的事情,保持健康积极的心态。
5. 尽量减少使用手机和电脑的时间,远离辐射,保证卵子的生长发育。
男方:
1. 改变不良的生活习惯,戒烟戒酒,拒绝咖啡因,拒绝熬夜,保持充足的精力和体力。
2. 多吃补精的食物,富含锌、硒、维生素和蛋白质的食物都有很好的补精功效。
3. 加强体育锻炼,强健的体魄有利于提高精子的活力和质量。
4. 远离汽车尾气、辐射等环境污染,环境污染严重会影响精子的生长发育
5. 不去桑拿房、蒸汽浴室,防止高温伤害精子,抑制精子的生长。
泰国试管婴儿调理期需要夫妻双方共同努力,提高身体素质,提高精子、卵子的质量,从而提高试管成功率。大家一定要治疗方案进行调理,不要怠慢
很赞哦! ()