大家好，我是小贝，今天就给大家分享下我们客户去泰国做试管怎么提高促排效果的经验分享！
促排五天后，第二次见医生。
抽血B超监测卵泡
抽血结果一切正常 雌二醇也不高，所以血检都是妥妥的，非常开心。
最重要的卵泡监测结果来了
医生告诉我，卵泡现在有10个了
并且大小很均匀。这个很重要哦！
促排前是左4 右5，一共9个
现在右边又多长了一个。好开心呀。
感觉基础卵泡不多的我，开始翻盘了。。
首先，感谢医生精确的促排方案，让我的卵泡得到了正常的发育。
其次促排期间的饮食真的超级重要。
我每天的食谱如下
我和老公每人每天7个鸡蛋白！ 每人一斤虾！
1000ml＋牛奶！ 1000ml 豆浆！
豆浆是在超市买的豆浆粉回来泡的。
还有一两杯维生素c泡腾片。
每天一碗即食花胶。一日三顿，饭菜另算。。。
补充高蛋白 提高精卵质量很有必要！
最好是提前就开始补，效果一定更好。
男方一定要戒烟戒酒，一定！否则精子质量是真的会下降，一点也不开玩笑，我在医院看到那些抽烟喝酒的老公，很多精子质量不好。
我每天大约会走6000到10000步，不建议光躺着不动，慢慢走，对血液循环好！
老公每天去球场打篮球，还交了好几个外国朋友，老公不喝酒，这期间一根烟也没抽，一直也都爱运动，所以精子活力还挺好的！
出门一定戴口罩！泰国的汽车尾气太恐怖了！
洗澡水温不要太热，对胚胎不好
可以泡脚 水温不要太高！不做剧烈运动！
凡事轻手轻脚一点，不要惊动你的卵泡好吗？
禁止同房 禁止同房 禁止同房忍着！
不要到时候影响了卵泡才来后悔！
保持愉悦的心情超级重要，我们都知道心情会影响内分泌激素。还会产生好的荷尔蒙！
一定对提高卵子质量有帮助。！
我跟老公有出去看拳击比赛，吃很多美食
也有去拜佛，寻求一点心灵寄托。
嗯，每天早睡早起，好好休息！
我就盼着后面还能有卵泡继续长，加油鸭！以上就是我去泰国做试管怎么提高促排效果的一些经验分享了，希望能姐妹们一些帮助。
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