结合医生的咨询结果、相关试管机构的咨询及朋友们的建议，总结了几个提升卵巢功能和卵泡质量的方法，分享给大家，当然这个也不是说适合所有人的，需要的小伙伴可以根据自身的需求去其糟粕取其精华就可以了，没必要全部照搬，接下来的日子里就这么调理了～
关于保健品、药品吃什么
朋友们推荐了很多：辅酶Q10、DHE、勃锐精、乐孕宝、澡巢等等；
我选了辅酶Q10、活性叶酸、DHEA、VE、综合维生素、D3；
药物的话还是医生之前开的金凤丸，这个是之前剩的，吃完就换调经促孕丸；医生特别交待买北京同仁堂的；
中药：去看了中医，说我身体太寒了，子宫寒凉很严重，基本没有什么血流！相当于板结地，怎么会长出来种子？说的这么严重，之前的中医也没这么说的，就是说肾虚，哎！之前移植第七天的时候查的D2聚体，数值很高，也说明宫腔血流不好。
哎，感觉这一堆都吃饱了，还吃啥饭
饮食
图上贴了两张中六食谱，小伙伴分享给我的，以及试管机构推荐给我的，主要还是以蛋白质和水果为主，大家可以参考，只是参考哈，还是按自己的心情来！
运动 运动 早睡 早睡 泡脚 泡脚
之前没有坚持运动，以后要坚持每天早起跑步40分钟；
之前十一点前没有睡过，以后要努力十点睡
买了泡脚的药包，泡了两天了，真的感觉比之前用清水泡要好一些，泡完像是有一股暖流往上跑一样，以后坚持吧！希望有用！
针灸
针灸我还没去问，还没找到合适的可以做针灸的地方，疫情影响现在也不太适合出门，以后再中医大夫也说了，建议配合针灸过或艾灸，过几天看看吧。
加油
试管路上的小伙伴，一起加油吧！
以上方法只是个人经验和判断，小伙伴可以自行选择，或者发表自己的经验和观点，但是不接受抬杠！！
很赞哦！ ()
