分享一下我的备孕过程(备孕2个月)
1. 末次月经7.31——8.4(月经不是很规律)
因为7月份没有经验,错过了排卵期。8月份月经结束后的第7天,开始测排卵试纸(大卫和金秀儿一起测)
2. 排卵试纸情况:
8.18号下午,大卫和金秀儿同时测到强阳,持续到19号上午,下午4点左右大卫试纸显示弱阳。(感觉已经排卵了)
3. 同房频率:
进入排卵期后,差不多2.3天安排一次同房;测到强阳后(8.19号早上)安排了一次,强阳转弱后(20后晚上)安排了一次;
我是子宫前位,同房之后平躺40分钟左右,尽量不要清洗,可以等第二天再洗。排卵期过后也有过1.2次同房,就没有那么刻意了。
4. 备孕期间做的事情:
1)喝黑豆浆
月经结束后3天左右,开始喝黑豆浆粉,一天一袋(网上买的)直到排卵试纸测到强阳后停止喝
2)跳备孕操
月经结束后第3天开始,每天跳绳300下;跟着视频跳操(每天都要坚持)
3)结合排卵试纸
如果月经规律的情况下,下次月经的前14天基本上就要排卵了;不规律的情况下,就借助排卵试纸或者去医院监测。
(前期排卵试纸一直弱阳,也不要气馁,排卵根据自身情况会提前也会延后)
5. 给姐妹们的建议:
1)整个备孕期间,心情一定要放松,该吃吃该喝喝;
2)夫妻二人最好去做个孕前检查(我没有做检查,想的是先备孕3个月,如果3个月后没有结果,再去看医生)
3)排卵过后,就是放轻松,静静等待了。 但是建议姐妹们不要过早的去测zzy ,太早测不出来的。(我在8.26号测了大卫和金秀儿试纸,大白板,心情有点受影响,所以等了3天才测的,29号早上大卫和金秀儿都是双杠
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