验孕成功也有一段时间了，最近在安心养胎，也没什么事，就想趁着空闲的这段时间，多写写我做泰国试管婴儿时的一些事情，也想和大家多交流交流。今天就写一下我知道筛查结果，等待移植这期间的事情吧。
好不容易等到了筛查结果，送筛了8个胚胎，最终合格了4个。从翻译那里知道了这个好消息后，我们马上和家里的老人们说了，家里人都很开心，开心过后，我就开始做移植之前的准备。说是准备，其实也就是继续调理身体，等待例假的到来然后飞泰国。移植之前我比较注意的还是生活上的，也和翻译交流了很多，问了很多需要注意的事情。
1. 保持良好的心态
心态问题应该是贯穿始终的，说实话我试管期间虽然表面上看起来和平常没什么差别，但其实心里非常紧张，压力也挺大的，怕失败。但是这些话又不能和身边人讲，怕他们担心。我也知道这种心态会对移植有影响，所以一直想办法调节，因为没事的时候就会胡思乱想，所以我就找事做，转移注意力，出去散心，保持心情平和。金贝的翻译也给了一些建议，比如听一些舒缓的音乐，看看有趣的电视节目，这些也挺有帮助的。我老公也很懂我， 他不忙的时候就拉着我出去散步，和我聊聊有趣的事情。
2. 坚持泡脚
泡脚有利于血液循坏，对试管有帮助。每次泡30分钟，水要没过小腿，这个小知识是翻译告诉我的，我听她的从调理期开始就开始坚持，一直坚持到移植前，移植后就不能泡了，有流产的风险。
3. 规律作息
做试管要时刻保持充沛的精力，做检查的时候，医生也说熬夜会影响体内的激素水平，而能否移植是要看体内的激素水平的，所以移植前我一直坚持早睡早起，保留了调理和促排时期9点就躺在床上的好习惯。
4. 适当运动
快步走是我坚持得最久的运动了，我本身不爱动，但是试管期间要坚持运动，才能有良好的体魄，提高试管成功率。翻译也叮嘱我多动一动，还能提高免疫力，所以移植前我一直坚持每天快步走40分钟，偶尔会打打羽毛球，不过这个运动对我来说也算是剧烈运动了，我通常也打不了多久。
我移植之前在日常生活中会比较注重一些，写出来和大家分享，同时也希望能给要做泰国试管婴儿的姐妹一些帮助。
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